The event is well-organized and easy to access, whether by car or public transport. You can take a train to Málaga, then a Cercanías to Torremolinos, followed by a 20-minute walk to the venue.
Uno de los obstáculos de suspensión más temidos, y uno de los más difíciles y completos. Para superarlo, el corredor deberá partir con la soga en la mano sin rebasar una línea en el suelo que indicará el inicio del obstáculo. Una vez en el aire, deberá ir colocando la soga a lo largo de unos bulones de madera insertados en una estructura de madera. El obstáculo finalizará cuando se toque la campana final antes de haber tocado el suelo con los pies.
En otro video subido por Dani Osma, entrenador de los Brave Bulls, también aparece el serpiente en la primera parte.
El día 21 de
julio se organiza nuevamente la Águila Race. El año pasado
participé en la categoría Popular Starter Competitiva.
La carrera
consiste en 13 km de obstáculos y es puntuable para la liga AOCO España,
regida por la Normativa OSO. En la categoría Popular Starter
Competitiva, se le entrega a cada participante una pulsera con 5 lengüetas.
Tienen intentos ilimitados para superar los obstáculos, pero si deciden no
pasar uno, se les cortará una lengüeta. Al final de la carrera, se sumarán 5
minutos por cada lengüeta cortada.
Dejo por aquí algunas fotos de los obstáculos del año pasado y el recorrido en Garmin. La parte de la carrera no es difícil, no hay mucho desnivel, solo hay un tramo de cortafuego con arena de playa, que es un poco incómodo para correr.
Obstáculos
OCRA
España (Asociación Española de Obstacle Course Races) es una organización sin
ánimo de lucro que regula y promueve las carreras de obstáculos (OCR) en
España.
Cada
año, es necesario renovar o darse de alta como atleta para participar en sus
carreras y clasificar en las competiciones. Las tarifas son las
siguientes:
1. Inscripción y Dorsal Permanente
Para
participar, es obligatorio darse de alta como socio en la web oficial: www.ocraesp.org. Al asociarte, recibirás un
dorsal único y permanente válido para toda la temporada.
2. Beneficios de Asociarse a OCRA
3. Categorías
Categoría ÉLITE
La
categoría más exigente y competitiva, destinada a los mejores atletas del
deporte OCR.
Categoría GRUPO DE EDAD (Age Group)
Dividida
por rangos de edad, esta categoría está pensada para deportistas que quieren
competir contra otros atletas de su mismo rango de edad.
Grupos
de Edad (masculino y femenino):
Características principales:
Categoría POPULAR
Dirigida
a quienes desean disfrutar de las carreras de obstáculos sin la presión de
competir.
Cada
categoría tiene un reglamento específico. Toda la información está disponible
en el reglamento de OCRA.
4. Competiciones Principales
OCRA
España organiza y regula las siguientes competiciones oficiales:
OCR Series
Liga Nacional de Carreras de Obstáculos
Campeonato Nacional
El calendario de las pruebas está
disponible en la web de OCRA.
Fuente: Brave Bulls
I remember years ago stumbling upon webpages of Spartan Races and thinking to myself, "Wow, I want to do that!" But at the same time thinking "Impossible..." So, I started looking for places and videos to train for obstacle courses. One day, I went to a Ninja training circuit in the north of Madrid, but I didn't get any further than hanging like a sack of potatoes, unable to move any further... It all looks so easy on TV!
It wasn't until I found Brave Bulls, a team that provides training in different parks around Madrid, that I started to understand a little bit of the world of OCR.
So, what is OCR?
OCR stands for Obstacle Course Racing, which combines trail or mountain running with various obstacles. There are many interpretations of OCR competitions, but as I've seen them in Spain, the obstacles can be as simple as climbing a wall or a fence, or they can require quite a bit of technique, like climbing holds in suspension, or just brute strength, like moving a truck tire five times...
What I love most about OCR is that it combines strength and endurance, and most races take place in spectacular environments.
Popular races include:
